LA-Trainingslager Tenero
Am Donnerstag-Abend vor Ostern ging es für unsere 10 motivierten Athlet-innen und Trainer mit dem Zug ins Tessin. Nach einem ersten Abendessen und dem Zimmerbezug gab es sogleich eine erste leichte Trainingseinheit mit Basketball und Frisbee-Wurfstunden.
Am nächsten Morgen mussten wir früh aufstehen, da das Frühstück bereits um 7:15 Uhr am anderen Ende des Sportgeländes begann. Gut gestärkt ging es danach das erste Mal auf die Rundbahn, um mit einem Sprinttraining ins offizielle Training zu starten. Vor allem die jüngeren Teilnehmer konnten stark von der ausgeprägten Laufschule profitieren und ihre Sprinttechnik verfeinern. Am Nachmittag, nach dem Mittagessen und dem fast obligatorischen Nickerchen, massen wir uns im Hochsprung in einem kleinen Trainingswettkampf. Dabei konnten wir alle auch an unseren Anläufen feilen, damit diese für die bald startende Saison bereit sind. Danach begaben wir uns auf eine Runde Diskgolf, bei welcher wir unsere am Vorabend gelernte Wurftechnik anwenden konnten. Auf diesem Wege bekamen wir auch einen guten Überblick über das gesamte Gelände. Gesättigt vom Abendessen ging es in einen Theorieraum um Kartenspiele zu spielen, bevor alle müde ins Bett fielen und friedlich einschliefen.
Am Samstag Morgen beschäftigten wir uns mit den Wurfdisziplinen. Zuerst stand ein Kugeltraining an, bevor wir dann auch die Speere zur Hand nahmen und versuchten, diese so weit wie möglich zu schleudern. Gestärkt vom Mittagessen durften wir uns am Nachmittag im Klettern an einer Outdoor-Wand versuchen. Hier wurde uns allen beigebracht, wie man sich richtig gegenseitig sichert. Diese Theorie konnten wir nach einigem Üben auch direkt an der ganzen Wand anwenden. Da uns danach dank dem schönen Wetter ziemlich warm war, wagten einige ein kurzes Bad im doch noch recht kalten Lago Maggiore. Schlussendlich beendeten wir den Tag wieder mit ein paar Spielen nach dem Abendessen.
Auch an Ostern kam das Training nicht zu kurz. Wir starteten nochmal mit Hochsprung. Hier konnten wir das am Freitag geübte direkt noch einmal anwenden. Da wir aber eher früh schon fertig waren, verbrachten wir die restliche Zeit bis zum Mittagessen mit Tischtennis-Rundlauf. Am Nachmittag übten wir uns im Hürdenlaufen. Danach gab es zur Abkühlung ein Fussbad im See. Da wir dann bereits am Strand waren, gabs nun auch noch eine Runde Beachvolleyball. Danach haben wir entdeckt, dass der Osterhase uns tatsächlich auch besucht hat und es viele Schoggi-Eili und auch einige Schoko-Hasen in unserem Theorieraum zu finden gab. Vor dem Schlafengehen haben wir wie immer noch einige Spiele gespielt.
Das letzte Morgentraining verbrachten wir mit Weitsprung. Zuerst gab es einige Rhythmus-Übungen, bevor wir uns auch hier dem Anlauf witmeten. Um auch die Start-Technik nicht zu vernachlässigen, stand nach dem Mittagessen und einer zweiten Runde Diskgolf ein weiters Sprinttraining an. Als Abschluss machten wir schlussendlich eine Américaine Staffel, bei der wir uns noch einmal so richtig auspowerten. Vor der Heimreise durften wir dann noch ein erfrischendes Glacé geniessen. Schliesslich kamen wir am Montag Abend erschöpft aber zufrieden wieder nach Hause.
Wir danken den Traininern und allen Teilnehmer für diese tollen 4 Tage.